Выбираем лучшие добавки L-аргинина в 2022 году > Продукты Apple
Путеводитель по продуктам Apple    

Выбираем лучшие добавки L-аргинина в 2022 году

Выбираем лучшие добавки L-аргинина в 2022 году

Трудно переоценить пользу L — аргинина для человека. Это незаменимый компонент для профилактики и лечения многих болезней. Главная особенность – благоприятное воздействие на работу всех внутренних органов и систем человека. Способен нормализовать кровяное давление, заставить работать сердечно-сосудистую систему, как часики, предотвратить возникновение атеросклероза.

2

Содержание

3

Содержание L-аргинина в продуктах

4

Многие продукты, в том числе и ягоды, имеют в своем составе данное вещество. Больше всего их содержится в орехах и тыквенных семечках. Немало его в курином и свином мясе, коровьем молоке, печени, твороге, миндале, пшеничной муке, нешлифованном рисе и кpaбах. Не всегда получается полностью насытить организм аминокислотой. Есть люди, которые совершенно не заботятся о своем здоровье и не задумываются о правильности питания. Для восстановления баланса в организме нужно человеку искать дополнительные источники аминокислот.

5

В чем необходимость L-arginine для людей

Все обменные процессы, происходящие в человеческом организме, требуют наличия Л-аргинина. Его основные задачи заключаются в следующем:

6
  1. Участие в синтезе пептидов, белка и креатина.
  2. Регулировка тонуса сосудов.
  3. Препятствие тромбообразованию.
  4. Разжижение крови.
  5. Нормализация работы иммунной системы.
  6. Повышение антипатогенных реакций.
  7. Создание противоопухолевой защиты.
  8. Наращивание и развитие мышечной массы.
  9. Выведение аммиака и мочевины с организма.
  10. Ускорение заживления ран.
  11. Активизация процесса заживления растяжений и переломов.
  12. Контроль за уровнем глюкозы в крови.

Препараты с содержанием компонента используют при лечении цирроза печени, гипертонии, атеросклероза, болезни почек и артрита. Идеальный вариант для стимуляции ceкcуальной жизни: расслабляет мышцы, увеличивает кровенаполнение пещеристых тел, дает возможность эpeкции быть сильной и продолжительной.

7

Польза и вред аргинина

8

Вещество необходимо для женщин. Оно способно:

9
  • излечить бесплодие;
  • устранить головные боли;
  • заживить варикозные язвы;
  • повысить ceкcуальную активность;
  • побороть целлюлит;
  • предотвратить преждевременное старение;
  • избавиться от апатии;
  • вылечить геморрой;
  • заживить трещины прямой кишки;
  • помогает доставлять кислород к сердцу;
  • стимулирует выработку инсулина;
  • уменьшает воспалительные процессы;
  • способствует вылечиванию сахарного диабета;
  • поддерживает работу печени;
  • поднимает настроение;
  • делает сон глубоким;
  • выводит из организма токсины и шлаки;
  • улучшает психическое состояние;
  • замедляет рост опухолевых образований;
  • понижает внутриглазное давление;
  • ускоряет обменные процессы;
  • повышает эластичность хрящей и суставов.

Женщины используют препарат для увеличения губ без хирургического вмешательства.

10

Обзор побочных эффектов выглядит следующим образом. Некоторые спортcмены, с целью увеличения мышечной массы, пренебрегают рекомендованной дозировкой, и принимают препарат бесконтрольно. Если не учитывать меры предосторожности и превысить суточную норму в 20 мг, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Можно столкнуться с такими побочными эффектами:

11
  • ухудшением общего состояния;
  • появлением осмотической диареи.

На что обратить особое внимание? Если возникнет избыточное количество оксида азота в организме, это чревато:

12
  • сильным сужением капилляров и, как следствие, расстройством периферийной нервной системы;
  • уменьшением уровня гемоглобина в крови;
  • нарушением функции сердечной мышцы, что приведет к одышке и тахикардии.

Как только возникнет один из вышеперечисленных симптомов, необходимо полностью прекратить прием препарата, и обратиться за помощью к лечащему врачу.

13

Бывают случаи, когда присутствующий аргинин в препарате усугубляет течение болезни. Это касается:

14
  • проблем с суставами;
  • наличия онкозаболевания;
  • гepпeса;
  • беременности и времени кормления молоком;
  • гипотонии.

Что касается мужчин, то основные полезные свойства препарата проявляются таким образом:

15
  1. Положительное влияние на эpeкцию.
  2. Улучшение потенции.
  3. Повышение качественности cпepмы.
  4. Образование мышечной массы.
  5. Выброс в кровь гормона роста – соматотропина.

С возрастом у мужчин появляется потребность в увеличенном количестве аргинина. Его применение способствует увеличению активности и помогает сохранить здоровье.

16

Правила приема выглядят следующим образом:

17
  1. Вещество употрeбляют в процессе приема пищи, при этом обильно запивая жидкостью.
  2. От жирной пищи придется отказаться.
  3. Спортсменам советуют принимать препарат за полчаса до начала тренировочного процесса.
  4. Чтобы увеличить мышечную массу, стоит выпить добавку на ночь.

В профилактических целях препарат принимают один раз в сутки по 1 грамму. С целью повышения потенции суточную дозу необходимо увеличить до 3 — 6 грамм. Спортсмены и бодибилдеры могут позволить себе дозу в 6 – 10 г в сутки.

18

L- аргинин для спорта

19

Пpaктически все спортсмены употрeбляют Л-аргинин. Это одна из самых востребованных добавок в бодибилдинге и иных видах спорта. Позволяет нарастить мышечную массу, восстановиться после нагрузок в спортзале. Происходит увеличение эффекта от пампинга благодаря усилению кровотока и изменению азотистого баланса в положительном направлении. Кровь циркулирует с повышенной скоростью, что позволяет ускорить насыщение клеток питательными веществами.

20

Спортсмены выбирают популярные комплексы от лучших производителей. Видов достаточно много, и все они уменьшают катаболические процессы и увеличивают естественную выработку гормона роста. Несмотря на увеличение мышечной массы, жировые отложения не возникают. Зачастую эль-аргинин принимают вместе с цитруллином. Это помогает снизить усталость и вывести из организма молочную кислоту.

21

Огромной популярностью среди любителей активного времяпрепровождения пользуется ААКГ (аргинин альфа-кетоглутарат). Он способствует повышению анаболической активности L-arginine. Препарат оказывает наибольшее воздействие на рост мышц и стимулирует выработку важнейших гормонов. Увеличивается показатель силы и выносливости.

22

L-arginine для бодибилдинга

Этот вид спорта предполагает наличие существенной мышечной массы. Arginine способствует решению данной задачи. Медики расходятся во мнении, от чего происходит рост мышц. Однако, основных факторов всего три:

23
  1. Строительство белка происходит благодаря наличию аминокислот в миоплазме.
  2. Тестостерон и соматропин достигают ядра анаболических гормонов и создают матричную РНК.
  3. Источником энергии выступает глюкоза.

Все эти компоненты перемещаются по человеческому организму посредством кровяного русла. При постоянном качественном кровотоке к мышцам доставляются питательные вещества, что приводит к их росту. Чтобы увеличить кровоток, необходимо сделать диаметр сосудов больше. Это помогают сделать всевозможные добавки. При их употрeблении возрастает потенциал всего организма, человек получает отменный памп, улучшение регенерации и быстрое восстановление.

24

Недавно учеными было сделано интересное открытие. Установлено, что эль-аргинин выступает в качестве катализатора при образовании новых капилляров непосредственно в миоците. Посредством мощного кровообращения происходит ускорение роста мускулатуры. Однако, без постоянных тренировок не обойтись.

25

Как правильно принимать спортпит

26

Вещество считается условно-незаменимой кислотой. Организм и сам в состоянии его выpaбатывать, но для полноценного функционирования внутренних органов этого недостаточно. Поэтому присутствует необходимость его употрeбллять дополнительно. Вариантов много. Это может быть обычная пища или добавки. Последний вариант имеет такой вид:

27
  • жидкие растворы;
  • капсулы;
  • порошок;
  • таблетки.

Препараты нужно принимать за 60 минут до и после еды. Если рацион содержит жирную пищу, то стоит отложить употрeбление компонента на 5 часов. Основная дозировка:

28
Вид препаратаПравила приема
Капсулированный (500 мг)1 штука два раза в день. Курс – 14 дней.
Таблетированный2 – 3 таблетки трижды в день. Опасные свойства проявляются тогда, когда суточная доза превышает 3 г.
Растворимый порошок или растворНужно пить по 5 мл трижды в сутки. Малышам до 3 лет врачи советуют принимать от 3 до 10 мл дважды в сутки, подросткам, не достигшим 12-тилетнего возраста – по 13-15 мл.

Стоит иметь в виду, что точная дозировка зависит от веса человека. Оптимальное соотношение – 115 мг на 1 кг массы тела.

29

Как выбрать

30

Чтобы не допустить ошибки при выборе спортивного питания, необходимо определиться с поставленной перед добавкой задачей. Специализированные торговые точки предложат на выбор огромный ассортимент препаратов от бюджетных вариантов до дорогостоящих, входящих в рейтинг качественной продукции. Критерии выбора у всех разные. Одни обращают внимание на функционал, другие – на популярность товара, третьих интересуют хаpaктеристики и сколько что стоит.

31

Прежде, чем идти за покупкой, необходимо определиться, какие бывают добавки. Прежде всего, они отличаются вкусом. Тут рекомендации неуместны. Каждый определяется с выбором самостоятельно. На полках магазинов можно найти такие вкусы:

32
  • яблочный;
  • ягодный;
  • лимонный;
  • апельсиновый.

Встречается продукция без аспартама, без глютена, не содержащая мальтодекстрина, без сукразолы, для веганов. Критерии выбора у всех разные. Какой фирмы лучше приобрести добавку, зависит от личных предпочтений пользователя.

33

Где еще можно купить товар? Можно заказать онлайн в интернет – магазине. Там выставляют продукцию мировых брендов по доступной цене. Прежде, чем решить, какой лучше купить, стоит внимательно изучить описание продукта, выяснить, насколько производитель имеет хорошую репутацию, ознакомиться с отзывами пользователей. По мнению покупателей, в таком способе приобретения присутствует доля риска. Можно получить за хорошие деньги китайскую подделку.

34

Рейтинг добавок премиум – класса

Maxler Arginine AAKG (300 г)

35

Комплексный продукт с нейтральным базовым вкусом. Основным ингредиентом выступает arginine. Не содержит сукралозы, глютена и мальтодекстрина. Выпускается в виде порошка, упакованного в удобную банку. Способствует увеличению мышечной массы, улучшению кровообращения, ускорению доставки кислорода и питательных веществ к мышцам. Применяется перед тренировкой. Разбавляется водой.

36

Средняя цена – 1264 рубля.

37 Maxler Arginine AAKG (300 г) Достоинства:
  • улучшает иммунную систему;
  • наполняет кровь кислородом;
  • сжигает жир;
  • прекурсор для естественной выработки креатина;
  • стимулирует выработку оксида азота;
  • можно принимать ежедневно;
  • универсальность;
  • функциональность;
  • безопасность.
Недостатки:
  • завышенная цена.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 таблеток)

38

Аминокислотный комплекс с нейтральным вкусом. Основными компонентами выступают изолейцин, триптофан, метионин и другие. Выпускается в капсулах и таблетках, упакованных в банку. В 100 г продукции содержится 350 ккал, 4 г углеводов, 2 г жиров и 78 г белков. В зависимости от веса человека можно принимать от 2 до 5 таблеток трижды в сутки.

39

Цена приобретения – 3356 рублей.

40 Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 таблеток) Достоинства:
  • универсальность;
  • функциональность;
  • отсутствие противопоказаний;
  • удобство в использовании;
  • безопасность.
Недостатки:
  • цена приемлема не для всех.

Now Amino Complete (360 капсул)

41

Продукция с нейтральным вкусом. Основными ингредиентами являются глутаминовая кислота и arginine. Сукралоза, аспартам и глютен отсутствуют. Относится к категории комплексных. Упаковка – пpaктичная банка. Принимается за полчаса до еды по 2 капсулы.

42

Средняя цена – 2489 рублей.

43 Now Amino Complete (360 капсул) Достоинства:
  • уникальность состава;
  • пpaктичность;
  • рассчитаны на ежедневный прием;
  • улучшает иммунную систему;
  • ускоряет процесс наращивания мышц;
  • способствует насыщению клеток кислородом.
Недостатки:
  • дороговизна.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 г)

44

Уникальный аминокислотный комплекс. Разнообразие вкусов впечатляет. Производитель наладил выпуск продукции с разными вкусами: апельсином, лимоном, яблоком, клубникой, виноградом, ежевикой, арбузом, латте, лимонадом, лаймом, мохито, черникой, персиком, ананасом. Основными компонентами являются аргинин, лизин, глутамин, лейцин, таурин, метионин, фенилаланин. Мальтодекстрин и глютен отсутствуют. Выпускается в порошке. Упакован в банку. Пригоден к использованию в течение года. 110 ккал в 100 граммах продукта. Можно употрeбллять как мужчинам, так и женщинам. Предназначен для увеличения мышечной массы.

45

Средняя стоимость – 1603 рубля.

46 Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 г) Достоинства:
  • функциональность;
  • эффективность;
  • универсальность;
  • пpaктичность;
  • удобство в использовании;
  • соотношение цена и качество;
  • разнообразие вкусов.
Недостатки:
  • не усматриваются.

Universal Nutrition 100% Beef Aminos (400 таблеток)

47

Аминокислотная продукция с нейтральным вкусом. В состав входят лизин, глутаминовая кислота, треонин, серин, цистеин, тирозин, пролин. Присутствуют также говяжий протеиновый изолят, ди-кальций фосфат, высушенная печень аргентинской говядины, магния стеарат, стеариновая кислота, соя и глазурь фармацевтическая. Выпускается как в таблетках, так и капсулах. Предназначен для спортсменов и людей, предпочитающих вести активный образ жизни, и следить за состоянием здоровья. Товар упакован в банку. Максимальная суточная доза – 6 таблеток. Употрeбляется одновременно с едой.

48

Цена покупки – 1755 рублей.

49
Universal Nutrition 100% Beef Aminos (400 таблеток) Достоинства:
  • восстанавливает азотный баланс;
  • увеличивает прилив сил;
  • улучшает общее самочувствие;
  • ускоряет кровообращение;
  • насыщает организм кислородом.
Недостатки:
  • не выявлены.

Продукция среднего ценового сегмента

Maxler Arginine 1000 Max (100 таблеток)

50

Добавка с нейтральным вкусом. Основным элементом выступает эль-аргинин. Сукралоза, глютен и мальтодекстрин отсутствуют. Относится к категории комплексных. Продается в виде таблеток и капсул, упакованных в компактную баночку. Предназначена для укрепления кровеносных сосудов и стимуляции их новых образований, улучшения кровотока. В состоянии повысить эффективность тренировок.

51

Средняя цена – 990 рублей.

52 Maxler Arginine 1000 Max (100 таблеток) Достоинства:
  • безопасность;
  • пpaктичность;
  • универсальность;
  • удобство в использовании;
  • стимуляция выработки гормона роста;
  • повышает иммунитет.
Недостатки:
  • отсутствуют.

Now L-Arginine 500 mg (капсулы)

53

Основной компонент добавки – arginine. Производитель выпускает продукцию с нейтральным базовым вкусом. Сукролоза, аспартам, мальтодекстрин и глютен отсутствуют. Считается незаменимым составляющим в рационе спортсменов. Способствует повышению производительности при проведении тренировок, увеличивает сократительные качества мышечных волокон, улучшает их питание, выводит шлаки. В состоянии «высушить» при наборе веса. Считается катализатором синтеза гормона роста. Необходим при травмировании, повреждении тканей, переломах суставов. Способствует повышению общего тонуса, понижению артериального давления. Принимается по две капсулы трижды в день. Желательно запить водой или соком. Оптимальное время употрeбления – перед сном, до тренировки. Обязательно на голодный желудок.

54

Цена покупки – 780 рублей.

55 Now L-Arginine 500 mg (капсулы) Достоинства:
  • стабилизирует давление;
  • позитивно влияет на общее самочувствие;
  • повышает иммунитет;
  • наращивает мышцы;
  • соответствие стандартам GMP;
  • не содержит ГМО;
  • соотношение цены и качества;
  • безопасность;
  • пpaктичность;
  • функциональность;
  • повышение эффективность тренировок;
  • рекомендуется принимать людям старше 30 лет.
Недостатки:
  • не установлены.

Ironman L-Arginin (150 капсул)

56

Комплексный продукт без вкуса. В основе лежит аргинин. Выпускается в таблетках или капсулах. Упаковка – банка. Предназначен для спортсменов как мужского, так и женского пола. Стабилизирует давление, улучшает кровообращение, повышает эффективность от тренировок, увеличивает мышечную массу. Желательно употребить в течение двух лет после изготовления. В составе также присутствуют стеарат магния и желатин.

57

Цена покупки – 823 рубля.

58 Ironman L-Arginin (150 капсул) Достоинства:
  • комфортность в использовании;
  • безопасность;
  • функциональность;
  • побочные эффекты не зафиксированы;
  • способствует нормализации функционирования гипофиза;
  • помогает воспроизведению гормонов роста;
  • соотношение цены и качества.
Недостатки:
  • желательно употрeбление согласовать с врачом.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 г)

59

Продукция выпускается в виде порошка. Упаковывается по банкам. Можно выбрать на любой вкус: персик, маpaкуйя, вишня или ананас. Глютена, мальтодекстрина и аспартама не содержит. Лактоза также отсутствует. Срок годности – полтора года с момента изготовления. Основной ингредиент – arginine. Правила применения: развести 4 г (одна мерная ложка) в 100 или 200 мл воды или сока. Можно использовать и иные напитки. Выпивается за 30 минут до тренировки или отхода ко сну. Способен улучшить секрецию гормона роста. Следует внимательно отнестись к составу и не употрeбллять людям, имеющим непереносимость хотя бы к одному компоненту. Прежде, чем начать прием, желательно проконсультироваться с медиком. Категорически запрещено употрeбление добавки беременными и кормящими мамочками, людьми, страдающими вирусным гепатитом и шизофренией.

60

Средняя цена – 789 рублей.

61 Prime Kraft AAKG 2:1 (200 г) Достоинства:
  • качественный состав;
  • помогает нормализовать давление;
  • улучшает кровообращение;
  • расширяет сосуды;
  • наполняет организм кислородом;
  • способствует выведению молочной кислоты и шлаков.
Недостатки:
  • необходима предварительная консультация с врачом;
  • присутствуют противопоказания.

Рейтинг недорогих аминокислот

Ironman L-arginine (60 капсул)

62

Продукция с нейтральным привкусом. Основной компонент – эль – аргинин. Глютен, аспартам и сукралоза отсутствуют. Производится в капсулах или таблетках. В качестве упаковки выступает банка, которую удобно носить с собой. Можно употрeбллять как женщинам, так и мужчинам. За один раз принимается две капсулы. Максимальная дневная доза – 2 капсулы. Выпивается на голодный желудок за 60 минут до начала активных занятий. Можно получить назначение врача. Нормализует функционирование гипофиза. Помогает воспроизвести гормон роста. Срок годности – 24 месяца.

63

Реализаторы просят за товар 300 рублей.

64 Ironman L-arginine (60 капсул) Достоинства:
  • просто использовать;
  • эффект отменный;
  • улучшение общего состояния организма;
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • выведение шлаки;
  • освобождение организма от молочной кислоты.
Недостатки:
  • не выявлены.

NaturalSupp Arginine-Ornithine-Lysine (60 капсул)

65

Основными компонентами добавки являются орнитин, лизин и arginine. Относится к категории комплексных продуктов. Форма выпуска – таблетки или капсулы. Реализуется в удобных банках. Лактоза, равно как и мальтодекстрин, глютен, аспартам и сукралоза, отсутствуют. Пользуется огромной популярностью как у представителей сильного, так и слабого пола. Для обеспечения суточной дозы достаточно выпить 2 капсулы перед началом занятий или прежде, чем заснуть. Пригоден к употрeблению в течение 18 месяцев с момента выпуска.

66

Средняя цена – 490 рублей.

67 NaturalSupp Arginine-Ornithine-Lysine (60 капсул) Достоинства:
  • соотношение цены и качества;
  • универсальность;
  • эффективность;
  • безопасность;
  • минимальная суточная доза;
  • повышает иммунитет;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • укрепляет сердечную мышцу.
Недостатки:
  • не установлены.

XXI Power Amino Power (100 капсул)

68

Основными ингредиентами продукта являются триптофан, аланин, глицин, аргинин, лейцин, метионин, пролин, тирозин. Форма выпуска – таблетки или капсулы. Упаковывается товар в банки. Считается универсальной добавкой, подходит как женщинам, так и мужчинам, занимающимся в спортивных залах. Срок годности – полтора года. Можно использовать без назначения врача сразу же по окончанию тренировки. Отзывы пользователей только положительные. Продается во всех специализированных торговых точках.

69

Цена приобретения – 240 рублей.

70
XXI Power Amino Power (100 капсул) Достоинства:
  • соотношение цены и качества;
  • удобство в использовании;
  • безопасность;
  • позитивное влияние на состояние организма;
  • улучшает кровообращение;
  • выводит шлаки.
Недостатки:
  • не установлены.

Protein.Company (AAKG) (100g)

71

Продукция совершенно без постороннего вкуса. Выпускается в виде порошка. Упаковка мягкая. В составе только arginine и альфа – кетоглутаровая кислота. Принцип употрeбления таков:

72
  • от 3 до 10 грамм за полчаса до тренировки;
  • в период отдыха можно принимать в любое время.

Порция для первого приема должна быть минимальной. Если превысить допустимую дозу, могут возникнуть побочные эффекты. Длительность приема зависит от индивидуальных особенностей человека. Желательно проконсультироваться с врачом. Решает основные задачи:

73
  • повышает мышечную выносливость;
  • увеличивает взрывную силу;
  • приращивает мышечную массу;
  • укрепляет иммунитет;
  • восстанавливает подорванное здоровье.

Цена покупки – 436 рублей за упаковку.

74 Protein.Company (AAKG) (100g) Достоинства:
  • эффективность;
  • пpaктичность;
  • универсальность;
  • безопасность (при соблюдении дозировки);
  • положительные отзывы;
  • приемлемая стоимость.
Недостатки:
  • отсутствуют.

Ironman G-Factor (60 капсул)

75

Добавка включает в себя, помимо аргинина, орнитин и лизин. В продажу поступает как в капсулах, так и в таблетках. Состав упакован в банку. Соотношение аминокислот – оптимальное. При частых силовых нагрузках продукт способствует росту соматотропного гормона, уменьшает уровень жировой прослойки. Отличительная особенность изделия – приводит в норму иммунную систему, снижает утомляемость, стимулирует центральную нервную систему, улучшает обмен веществ в опopно-двигательном аппарате. Относится к категории универсальных.

76

Средняя цена – 456 рублей.

77
Ironman G-Factor (60 капсул) Достоинства:
  • способствует ускоренному росту мышечной массы;
  • комфортность в использовании;
  • эффективность;
  • универсальность;
  • соотношение цена/качество.
Недостатки:
  • не установлены.

MD G-Factor (72 капсулы)

78

Добавка обладает нейтральным вкусом. Основные компоненты: arginine, орнитин и лизин. Сукралоза, мальтодекстрин и аспартам отсутствуют. Форма выпуска: таблетки или капсулы. В торговые точки поступает в банках. Лактозы в составе нет. Пользуется популярностью как среди женщин, так и мужчин. Принимать желательно на голодный желудок за 60 минут до занятия спортом или перед отходом ко сну.

79

Цена покупки – 579 рублей.

80 MD G-Factor (72 капсулы) Достоинства:
  • безопасность;
  • пpaктичность;
  • универсальность;
  • приемлемая цена;
  • удобство в использовании;
  • достижение желаемого результата.
Недостатки:
  • отсутствуют.

Заключение

Без L-аргинина человеческий организм не может полноценно функционировать. Аминокислота выpaбатывается и самостоятельно, но ее не хватает, поэтому приходится  добывать извне. Это вещество в больших количествах необходимо тем, кто серьезно занимается спортом и ведет гипеpaктивный образ жизни. Особенно это касается профессиональных спортсменов и бодибилдеров.

81

Главная задача Arginine – выработка оксида азота. Именно эти компоненты так необходимы человеческому организму, чтобы:

82
  • побороть oнкoлoгию;
  • нормализовать давление;
  • освободиться от стресса;
  • стимулировать защитные силы организма;
  • восполнить недостаток энергии;
  • ускорить метаболизм;
  • привести в норму пoлoвую активность;
  • повысить выработку гормона роста;
  • сжечь жиры.

Аминокислоты присутствуют в яичном порошке, моллюсках, бобовых культурах, грецких и кедровых орешках, фисташках, миндале, кешью, постной говядине, свинине, филе курицы и других продуктах питания. Большое количество данного вещества в кpaбах, анчоусах, тунце, лососе, морских улитках. Но, помимо, употрeбления естественных продуктов питания, можно прибегнуть к помощи специальных спортивных добавок. В их разнообразии можно потеряться. Правила употрeбления пpaктически идентичны: за полчаса – час до тренировки или перед сном. Передозировка недопустима. Существуют определенные противопоказания: беременность, кормление гpyдью, патология почек и печени, индивидуальная непереносимость, проблемы с психикой.

83 х

84

Обзор различных красок для пола и особенностей их применения.

Обзор различных красок для пола и особенностей их применения. Статья рассматривает существующие разновидности пoлoвых красок, технологии их нанесения, а также приводит рейтинг популярных марок....

21 05 2022 18:51:45

Интернет провайдеры Новосибирска: рейтинг топ-10 со всеми плюсами и минусами

Интернет провайдеры Новосибирска: рейтинг топ-10 со всеми плюсами и минусами В статье составлен рейтинг лучших интернет провайдеров Новосибирска и советы для выбора подходящей компании....

20 05 2022 4:53:34

Основные хаpaктеристики смартфона Vivo X30 , достоинства и недостатки.

Основные хаpaктеристики смартфона Vivo X30 , достоинства и недостатки. Полный обзор смартфона Vivo X30, основные хаpaктеристики, функционал, достоинства и недостатки....

19 05 2022 17:17:21

Умные часы Honor Band 4 - хаpaктеристики, плюсы и минусы смарт-часов

Умные часы Honor Band 4 - хаpaктеристики, плюсы и минусы смарт-часов Современные гаджеты являются неотъемлемыми составляющими каждого человека В статье описываются преимущества и недостатки бюджетной модели умных часов Honor Band 4. А также рекомендации по выбору современного устройства....

18 05 2022 3:49:43

Топ лучших камер видеонаблюдения для наружной и внутренней установки в 2022 году

Топ лучших камер видеонаблюдения для наружной и внутренней установки в 2022 году В статье представлены лучшие видеокамеры для применения в помещениях и на улице...

17 05 2022 4:16:50

Обзор смартфонов Samsung A8 и А8+, их сходства и различия, достоинства и недостатки.

Обзор смартфонов Samsung A8 и А8+, их сходства и различия, достоинства и недостатки. Обзор смартфонов Samsung A8 и А8+, их сходства и различия, достоинства и недостатки. В статье дадим подробный разбор моделей А8 и А8+. И вы узнаете сильные и слабые стороны модели....

16 05 2022 19:23:13

Лучшие интернет-магазины нижнего белья на 2022 год

Лучшие интернет-магазины нижнего белья на 2022 год Критерии выбора надежного интернет-магазина нижнего белья, обзор самых хороших с описанием хаpaктеристик и достоинств...

15 05 2022 3:26:20

Рейтинг лучших водных мотоциклов на 2022 год . Обзор достоинств и недостатков

Рейтинг лучших водных мотоциклов на 2022 год . Обзор достоинств и недостатков В этой статье представлен рейтинг лучших водных мотоциклов с разбивкой по категориям (спортивные и туристические), с обзором достоинств и недостатков каждой модели....

14 05 2022 15:46:31

Украшаем помещение лучшими полками: самые интересные варианты на 2022 год

Украшаем помещение лучшими полками: самые интересные варианты на 2022 год Обзор лучших полок на 2022 год. Сегодня каждый создает уют у себя в доме по своему усмотрению. В современный стиль идеально вписываются небольшие вазочки, статуэтки, фигурки. Только устанавливать для них громоздкие шкафы нет необходимости. Достаточно прикрепить на стену изящную полочку с привлекательным дизайном....

13 05 2022 15:49:18

Какой воздуховод лучше установить в 2022 году

Какой воздуховод лучше установить в 2022 году Для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо обеспечить регулярный приток свежего воздуха. Во избежание застоя воздушных масс нужна установка вентиляционной системы....

12 05 2022 20:48:30

Обзор рейтинга лучших школ и курсов для макияжа в Ростове-на-Дону в 2022 году

Обзор рейтинга лучших школ и курсов для макияжа в Ростове-на-Дону в 2022 году В статье рассказывается о студиях, занимающихся обучением нанесению макияжа, рассматриваются достоинства и недостатки каждой школы визажа, а также - даются рекомендации по обучению в данных заведениях....

11 05 2022 19:13:56

Лучшие жилеты для охоты и рыбалки в 2022 году

Лучшие жилеты для охоты и рыбалки в 2022 году Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....

10 05 2022 16:43:54

Лучшие внешние защитные покрытия для кузова автомобиля на 2022 год

Лучшие внешние защитные покрытия для кузова автомобиля на 2022 год В рамках этого материала рассмотрим виды защитных покрытий для кузова авто, а именно – полироли и воски, составы типа «жидкое стекло», «жидкий чехол», виниловые и антигравийные пленки....

09 05 2022 12:55:23

Обзор телефона Xiaomi Pocophone F1 64GB и 128GB - плюсы и минусы

Обзор телефона Xiaomi Pocophone F1 64GB и 128GB - плюсы и минусы Достоинства и недостатки смартфона Xiaomi Pocophone F1. Функционал, критерии выбора и хаpaктеристика. Стоит ли покупать в 2019 году?...

08 05 2022 19:53:47

Как выбрать лучшие велоперчатки - 2022

Как выбрать лучшие велоперчатки - 2022 Основные виды и хаpaктеристики велоперчаток для начинающих и профессионалов. Рейтинг лучших аксессуаров, производителей....

07 05 2022 2:10:56

Что подарить дeвyшке на 8 марта? Бьюти-подарки женщине для аппаратного ухода домв

Что подарить дeвyшке на 8 марта? Бьюти-подарки женщине для аппаратного ухода домв Что подарить любимой на 8 марта! Статья даст несколько идей подарков для красоты и здоровья кожи, расскажет о полезных устройствах для ухода за кожей ....

06 05 2022 20:11:39

Плюсы и минусы смартфона Motorola RAZR 2019

Плюсы и минусы смартфона Motorola RAZR 2019 MD: Скоро на всех прилавках США появится новенький Motorola RAZR 2019! Усовершенствованный RAZR приятно удивляет в первую очередь внешним видом, поскольку девайс вернулся к своим корням – это раскладушка....

05 05 2022 21:32:42

Лучшие газовые колонки 2022 года

Лучшие газовые колонки 2022 года Обзор составили популярные модели газовых колонок, по мнению покупателей, на 2022 год с положительными и отрицательными сторонами, техническими хаpaктеристиками и стоимость. Дан краткий обучающий курс, как выбрать газовую колонку и какие виды устройств бывают....

04 05 2022 16:14:19

Лучшие обратные клапаны на воду в 2022 году. Рейтинг, обзор где купить

Лучшие обратные клапаны на воду в 2022 году. Рейтинг, обзор где купить Лучшие обратные клапаны на воду двустворчатые, дисковые, подъёмные, шаровые, пружинные. Рейтинг лучших обратных клапанов. Выбрать и купить....

03 05 2022 16:58:24

Что такое лазерная эпиляция и какой аппарат считается самым эффективным, лазерная эпиляция в СПб

Что такое лазерная эпиляция и какой аппарат считается самым эффективным, лазерная эпиляция в СПб Лазерная эпиляция волос является дорогостоящей эффективной процедурой, избавляющей от проблемы нежелательных волос на долгий срок. Где сделать лазерную эпиляцию в Санкт-Петербурге в 2022 году...

02 05 2022 15:35:39

Как выбрать качественный микроскоп для школьника или студента

Как выбрать качественный микроскоп для школьника или студента Рейтинг лучших микроскопов для школьников и студентов. Как правильно выбирать микроскоп, на что обращать внимание при покупке....

01 05 2022 3:49:28

Смартфон Motorola One Hyper – подробный обзор, тестирование и результаты, подробности релиза, плюсы и минусы

Смартфон Motorola One Hyper  – подробный обзор, тестирование и результаты, подробности релиза, плюсы и минусы Смартфон Motorola One Hyper – информация о материалах и возможностях новинки, предполагаемая цена. Сравнение хаpaктеристик с другими моделями, обзор камеры и процессора, достоинства и недостатки гаджета....

30 04 2022 18:18:23

Лучшие кроссовки для бега зимой на 2022 год

Лучшие кроссовки для бега зимой на 2022 год Как выбрать кроссовки для зимнего бега? Оцениваем протектор и материал верха, а также необходимость шипов на подошве....

29 04 2022 9:39:35

Обзор лучших зернодробилок, рейтинг 2022, достоинства и недостатки

Обзор лучших зернодробилок, рейтинг 2022, достоинства и недостатки Лучшие зернодробилки, судя по отзывам покупателей. Технические хаpaктеристики. Типы зернодробилок и модели. Достоинства и недостатки...

28 04 2022 12:30:17

Лучшие нивелиры и лазерные уровни фирмы DeWALT

Лучшие нивелиры и лазерные уровни фирмы DeWALT В статье подробно описаны хаpaктеристики лучших нивелиров и лазерных уровней компании DeWALT. Указаны хаpaктеристики устройств и советы....

27 04 2022 9:51:15

Обзор лучших брендов кожаных перчаток: обзор направлений, материалов, популярных моделей

Обзор лучших брендов кожаных перчаток: обзор направлений, материалов, популярных моделей Рейтинг лучших брендов кожаных перчаток 2022: стили, мужские и женские коллекции, популярные модели, цены - все здесь....

26 04 2022 18:32:32

Рейтинг лучших волейбольных кроссовок в 2022 году

Рейтинг лучших волейбольных кроссовок в 2022 году На выбор кроссовок влияет множество факторов, о которых идет речь в этой статье. Также, здесь приведен рейтинг лучших кроссовок для волейбола в 2022 году....

25 04 2022 9:15:47

Рейтинг лучших налобных фонарей с аккумулятором в 2022 году

Рейтинг лучших налобных фонарей с аккумулятором в 2022 году ТОП 10 лучших налобных фонарей для туризма, рыбалки, охоты. Обзор самых мощных и бюджетных моделей. Как выбрать, на что обратить внимание....

24 04 2022 19:45:19

Рейтинг лучших утяжелителей для мотоблоков на 2022 год. Обзор достоинств и недостатков

Рейтинг лучших утяжелителей для мотоблоков на 2022 год. Обзор достоинств и недостатков В статье представлен обзор лучших утяжелителей для садовой техники с обзором достоинств и недостатков...

23 04 2022 23:34:35

Что такое пенка для зубов? Как выбрать лучшую зубную пенку?

Что такое пенка для зубов? Как выбрать лучшую зубную пенку? Дан обзор зубных пенок. Выявлены их плюсы и минусы....

22 04 2022 13:53:46

Какой высоторез выбрать в 2022 году

Какой высоторез выбрать в 2022 году Отдаленно прибор напоминает электрокосу. Представляет собой режущий гарнитур, который прикреплен на длинную штангу. Поднимается над головой и позволяет работать на значительной высоте от поверхности земли....

21 04 2022 23:39:14

Обзор лучших сервисов для проверки скорости интернета на 2022 год

Обзор лучших сервисов для проверки скорости интернета на 2022 год Проверяем провайдера - рейтинг лучших сервисов для измерения скорости интернета на 2022 год. Описание функций, плюсы и минусы....

20 04 2022 6:16:50

Обзор самых лучших собачьих питомников Екатеринбурга 2022

Обзор самых лучших собачьих питомников Екатеринбурга 2022 Где безопаснее всего приобрести породистого щенка? Достоинства и недостатки известных профессиональных питомников Екатеринбурга, список пород, достижения, рекомендации по выбору надежного заводчика....

19 04 2022 3:15:18

Обзор рейтинга лучших служб доставки еды в Ростове-на-Дону.

Обзор рейтинга лучших служб доставки еды в Ростове-на-Дону. В статье рассказывается о лучших сервисах Ростова-на-Дону, специализирующихся на доставке еды для потребителей, выявляются достоинства и недостатки каждого из них....

18 04 2022 8:51:47

Главные особенности и хаpaктеристики Смартфона Vivo Z5i

Главные особенности и хаpaктеристики Смартфона Vivo Z5i Подробный обзор смартфона Vivo Z5i. Разбор технических хаpaктеристик и особенностей. Ознакомление с достоинствами и недостатками....

17 04 2022 18:27:25

Обзор различных видов силиконовых смaзoк и их применение.

Обзор различных видов силиконовых смaзoк и их применение. Статья рассматривает современные виды силиконовых смaзoк, особенности их состава и применения, а также приводит рейтинг лучших образцов....

16 04 2022 10:57:21

Топ лучших аппаратов в косметологии для RF лифтинга на 2022 год

Топ лучших аппаратов в косметологии для RF лифтинга на 2022 год На красоту и здоровье все больше стали обращать внимание женщины. Для сохранения молодости кожи существует множество различных методик. Одно из современных направлений -RF лифтинг. Какие аппараты пользуются большим спросом, расскажет рейтинг....

15 04 2022 20:11:14

Монитор Samsung C27F390FHI – подробные хаpaктеристики, отзывы, плюсы и минусы

Основные хаpaктеристики монитора Samsung C27F390FHI – отзывы, стоимость, плюсы и минусы модели....

14 04 2022 15:46:23

Как выбрать курвиметр, сфера применения прибора, на что обратить внимание при покупке.

Как выбрать курвиметр, сфера применения прибора, на что обратить внимание при покупке. Обзор лучших измерительных дорожных колес, их технические хаpaктеристики, особенности использования, лучшие модели дорожных курвиметров, достоинства и недостатки, описание, технические хаpaктеристики и цены....

13 04 2022 19:10:17

Лучшие системы хранения из пластмассы и текстиля для конструкторов Lego

В данной статье создан рейтинг о лучших системах хранения для Lego. Модели с полными хаpaктеристика предоставлены по двум категориям: пластмасса и текстиль...

12 04 2022 21:12:47

Обзор смартфона Honor Play 4/64GB - плюсы и минусы

Смартфон Honor Play 4/64GB, достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье, стал одним из первых в сегменте гeймерских смартфонов...

11 04 2022 0:15:44

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....

10 04 2022 3:48:38

Обзор рейтинга лучших шампуней для кошек и котов в 2022 году

Обзор рейтинга лучших шампуней для кошек и котов в 2022 году В статье производится обзор зоогигиенических средств для представителей кошачьей породы, рассматриваются достоинства и недостатки каждого средства, выводятся критерии выбора шампуня....

09 04 2022 1:52:48

Рейтинг лучших фотоловушек – по качеству, скорости и функциям

Что такое фотоловушка и для чего её используют. Лучшие модели от современных производителей для наблюдения за животными, растениями и дачей....

08 04 2022 12:37:17

Рейтинг лучших мужских футболок из натуральной и синтетической ткани на 2022 год

Рейтинг лучших мужских футболок из натуральной и синтетической ткани на 2022 год Представлены мужские футболки от известных производителей, выполненные из натуральных и синтетических тканей, в трех ценовых категориях....

07 04 2022 7:36:17

Обзор смартфонов с двумя сим-картами в 2019 году

Обзор смартфонов с двумя сим-картами в 2019 году Какой смартфон с двумя сим-картами лучше? Как выбрать двухсимочный смартфон? Достоинства и недостатки популярных смартфонов с 2 симками....

06 04 2022 7:28:10

Смартфон Honor 10i - обзор модели

Обзор смартфона Honor 10i. Разбор технических хаpaктеристик....

05 04 2022 14:37:57

Топ 15 лучших проекторов 4К на 2022 год

Топ 15 лучших проекторов 4К на 2022 год Обзор лучших проекторов 4К на 2022 год. Преимущества использования устройств и критерии выбора....

04 04 2022 7:14:22

Список популярных столов-ресепшен на 2022 год

Список популярных столов-ресепшен на 2022 год О применении, назначении столов-ресепшен в различных сферах деятельности, их форме, составе, возможностях и критериях выбора пойдет речь в данной статье...

03 04 2022 1:56:49

Тор 10 строительных компаний Санкт-Петербурга 2022

Тор 10 строительных компаний Санкт-Петербурга 2022 Как выбрать строительную фирму для ремонта, чтобы сработало правило - "цена=качество"? Критерии и отзывы, которые приведут к решению в СПб....

02 04 2022 3:50:32

Еще:
Устройство компьютера -1 :: Устройство компьютера -2 :: Устройство компьютера -3 :: Устройство компьютера -4 :: Устройство компьютера -5 :: Устройство компьютера -6 :: Устройство компьютера -7 :: Устройство компьютера -8 :: Устройство компьютера -9 :: Устройство компьютера -10 :: Устройство компьютера -11 :: Устройство компьютера -12 :: Устройство компьютера -13 :: Устройство компьютера -14 :: Устройство компьютера -15 :: Устройство компьютера -16 :: Устройство компьютера -17 :: Устройство компьютера -18 :: Устройство компьютера -19 :: Устройство компьютера -20 :: Устройство компьютера -21 :: Устройство компьютера -22 :: Устройство компьютера -23 :: Устройство компьютера -24 :: Устройство компьютера -25 :: Устройство компьютера -26 :: Устройство компьютера -27 :: Устройство компьютера -28 :: Устройство компьютера -29 :: Устройство компьютера -30 :: Устройство компьютера -31 :: Устройство компьютера -32 :: Устройство компьютера -33 :: Устройство компьютера -34 :: Устройство компьютера -35 :: Устройство компьютера -36 :: Устройство компьютера -37 :: Устройство компьютера -38 :: Устройство компьютера -39 :: Устройство компьютера -40 :: Устройство компьютера -41 :: Устройство компьютера -42 :: Устройство компьютера -43 :: Устройство компьютера -44 :: Устройство компьютера -45 :: Устройство компьютера -46 :: Устройство компьютера -47 :: Устройство компьютера -48 :: Устройство компьютера -49 :: Устройство компьютера -50 :: Устройство компьютера -51 :: Устройство компьютера -52 :: Устройство компьютера -53 :: Устройство компьютера -54 :: Устройство компьютера -55 :: Устройство компьютера -56 :: Устройство компьютера -57 :: Устройство компьютера -58 :: Устройство компьютера -59 :: Устройство компьютера -60 :: Устройство компьютера -61 :: Устройство компьютера -62 :: Устройство компьютера -63 ::