Рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2022 год

Море-море, оно так ласково манит и зовет понежиться в своих соленых объятиях. А ведь для того, чтобы достойно встретить пляжный сезон придется подтянуть тело, не забыв о прессе. Тут дело даже не в кривых взглядах окружающих, а в собственной самооценке, которая от рыхлого живота может весьма страдать. Наша статья продемонстрирует рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2022 год. Кстати, это актуально будет не только для любителей поплескаться в соленых водах, но и для тех, кому хочется в зеркало увидеть красивый и подтянутый живот.

2

3

Содержание

4

• 1 Как выбрать
• 2 Виды
• 3 Рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2022 год
  • 3.1 Скамья для пресса Sport Elit «AB King»
  • 3.2 BRADEX Грация SF 0019
  • 3.3 Колесо для пресса Artist ES-0808
  • 3.4 Тренажер универсальный Indigo Ab Rocket IRSB 70
  • 3.5 BRADEX Маятник
  • 3.6 Total core
  • 3.7 Скамья для пресса, регулируемая, складная, LifeGear 76200
  • 3.8 Тренажер универсальный Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)
  • 3.9 Тренажер для мышц живота реверсивный Монолит
• 4 Заключение

Как выбрать

Для начала нужно знать, что все тренажеры для пресса живота можно условно поделить на две категории: статические и динамические. Статистические устройства по большей части являются неподвижными, и во время их использования, человек сам двигается. А вот динамическими считаются те устройства, которые являются подвижными и направлены на создание упругого живота.

5

Также спортивные приспособления можно разделить на любительские и профессиональные. Первый тип вы спокойно можете установить дома, а второй тип чаще всего отличается тяжелым весом, поэтому покупается для спортивных залов.

6

7

Ну, и, конечно, надо помнить, что устройства могут быть напольными, а могут быть настенными. Поэтому обозначая для себя критерии выбора, помните все эти моменты.

8

Виды

1. Скамейки. Спортивное приспособление, выполненное в виде гимнастической скамейки, позволяет делать массу упражнений, давая возможность не только усовершенствовать пресс, но и накачивать ягoдицы и ноги, а также делать акцент на развитие мелких спинных мышц.
2. Кресла. Кресельные механизмы направлены на качественную работу мышц пресса, давая возможность уменьшать и увеличивать нагрузку. Специальные пружины частично снимают нагрузку с позвоночника.
3. Турник и брусья. Они бывают угловые, раздвижные, потолочные, настенные и в виде шведской стенки.
4. Компактные тренажеры. К ним относятся пружинные эспандеры и тому подобное.
5. Миостимуляторы. Эти приспособления функционируют за счет принципа действия, когда устройство посылает в мышцы слабые электрические импульсы, тем самым, заставляя их сокращаться. Часто миостимуляцию назначают для реабилитации парализованных больных. Но надо помнить, что у миостимуляторов много противопоказаний.
6. Женские тренажеры. Так называют хула-пуп, фитбол и «Грацию».

Рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2022 год

Скамья для пресса Sport Elit «AB King»

9

Если вас интересуют лучшие производители, то советуем обратить внимание на бренд Sport Elit, выпустивший скамью для пресса «AB King». Скамья является улучшенной модификацией предыдущих версий и выполнена в виде кресла. На спинке тренажера находятся специальные массажные ролики, благоприятствующие полному расслаблению мышц спины. Материал наполнения роликов — мягкий вспененный полиуретан, позволяющий качественно прокручиваться, тем самым обеспечивая приятный массаж. Скамья изготовлена из металла и кожзаменителя, для удобства предусмотрен комфортный подголовник и сделана поддержка для ног. Габариты изделия: 159 см х 67,5 см х 114 см, вес: 13 кг. Назначение скамьи для пресса Sport Elit «AB King» — это развитие мышц верхнего, среднего, нижнего пресса, проработка косых мышц живота и массаж спины. Максимальный вес пользователя может достигать 120 кг. С таким спортивным «другом» вполне можно самостоятельно выполнять упражнения.

10

Стоимость: около 6000 рублей.

11 ]Скамья для пресса Sport Elit «AB King» Достоинства:

• Для пресса и спины;
• Проpaбатывает косые мышцы;
• Оснащение массажными роликами;
• Мягкий удобный подголовник;
• Поддержка для ног;
• Можно заказать онлайн.

Недостатки:

• Скамья громоздкая и в малогабаритной квартире займет много места;
• Сложно найти в продаже.

BRADEX Грация SF 0019

12

По мнению покупательниц отлично себя зарекомендовал BRADEX Грация SF 0019. Внешне он представляет из себя два соединенных диска на шарнирах. Материал изготовления металл и мягкий пластик. Функционал устройства заключается в магнитотерапии, которая во время вращении талии влево и вправо способствует созданию электрического тока в теле. Благодаря этому, токсины быстрее выводятся из организма, а талия становится более выраженной. Упражнения на грации довольно простые, например, надо усиленно крутить руками и тазом в разные стороны. Эти действия обеспечивают работу плечевого пояса, тазового и шейного отдела. При желании легко придумать дополнительные сложные элементы для рук и коленей. Такое устройство идеально подходит для домашнего использования, ведь можно делать упражнения и смотреть любимые фильмы, совмещая полезное с приятным.

13

Стоимость: от 300 до 400 рублей.

14 BRADEX Грация SF 0019 Достоинства:

• Бюджетная цена;
• Элементарное использование;
• Подходит для спортивных занятий дома;
• Компактный;
• Есть массажер для ступней;
• Тренирует талию;
• Мягкий ход и бесшумный.

Недостатки:

• Не подойдет людям с большим размером ноги;
• Лучше его использовать тем, кто весит менее 80 кг.

Колесо для пресса Artist ES-0808

15

Еще один неплохой бюджетный вариант для красоты живота — это ролик для пресса. Например, большой популярностью пользуется колесо Artist ES-0808. Покупателям он нравится не только по цене, но и благодаря простоте упражнений, подходящей даже для начинающих. Не надо обладать какими-то особенными знаниями, чтобы начать тренировки с роликом для пресса. Упражнения с ним позволяют проработать всю группу мышц пресса, за счет чего подходит заметное визуальное подтягивание. Также задействованы грудные мышцы, мышцы спины и плечи. Ролик доступен для людей любого телосложения и веса. Специалисты советуют для начала заниматься по 15 минут в день, а когда увидите результат, то можно осуществлять тренировки 2-3 раза в неделю.

16

Стоимость: 400 рублей.

17 Колесо для пресса Artist ES-0808 Достоинства:

• Доступная цена;
• Простые упражнения подходящие для людей любого телосложения;
• Проpaбатывает разные группы мышц;
• Задействованы мышцы спины и гpyди;
• Высокая эффективность.

Недостатки:

• По началу заниматься будет сложно и надо заставлять себя.

Тренажер универсальный Indigo Ab Rocket IRSB 70

18

Если вы ищете комплексный девайс для мышц спины и живота, то советуем присмотреться к универсальной модели Indigo Ab Rocket IRSB 70. Устройство превосходно задействует все группы мышц пресса. Отклоняясь назад, вы ощущаете напряжение, а во время подъема спина получает нужную поддержку. Поддержка спины замечательно обеспечивается вращающимися валиками, которые дополнительно оказывают массирующее воздействие. Малогабаритная конструкция хорошо вписывается в домашнюю обстановку. Габариты в рабочем состоянии 60 x 55 x 70 см. Вес всего 7.5 кг. Многофункциональность прибора позволяет его использовать вне зависимости от пола. Выдерживает вес до 120 кг. Есть возможность регулировать угол наклона спинки. Очень удобные валики и не скользящие ручки.

19

Купить можно за 3800 рублей.

20 Тренажер универсальный Indigo Ab Rocket IRSB 70 Достоинства:

• Компактный, удобный, устойчивый и не царапает пол;
• Угол наклона спинки регулируется;
• Можно подкачать пресс, спину и ноги;
• Красивый и стильный, вписывается в интерьер;
• Подходит и для фитнеса и для пилатеса.

Недостатки:

• Имеются жалобы, что слетают валики;
• Профессионалы сомневаются в том, что с помощью него можно получить кубики.

BRADEX Маятник

21

Если вы не готовы прилагать значительных физических усилий к тренировкам, то возможно вашим спасением станет BRADEX Маятник. В его функционал заложен принцип гравитации, который приносит такое же удовольствие, как и аттpaкционы. Мягкое сочетание силовых тренировок и кардио тренировок дает возможность не только безупречно формировать фигуру, но и улучшать работу сосудов, сердца и легких. В устройстве зафиксировано три уровня, которые подойдут и для новичков и для профессионалов. Вы можете формировать торс и пресс, а когда захотите переключиться, то займетесь моделированием ягoдиц и бедер. Приятный бонус заключается в наличии на BRADEX Маятнике специального мини компьютера, который будет следить за точным числом сделанных упражнений и сожженных калорий. В комплектацию входят батарейки и инструкция по сборке на китайском языке, тем не менее, вопросов не возникает и сборка не отнимает много времени. Во время занятий можно делать отжимания, проpaбатывать косые мышцы, укреплять ноги и формировать красивый пресс.

22

Приблизительная стоимость: 4300 рублей.

23 BRADEX Маятник Достоинства:

• Можно привести фигуру в порядок не выходя из дома;
• Эффективно улучшает рельефы;
• Для пресса и живота;
• Можно сложить и убрать под кровать;
• Регулировка уровней сложности;
• Тренироваться легко и интересно.

Недостатки:

• Громоздкий;
• Инструкция без перевода.

Total core

24

Отлично подходит для спортивных занятий модель Total core. Устройство предназначено для пресса и спины одновременно. Отсутствие пружин сопротивления и высококачественные материалы стали фундаментом для долговечности модели. Благодаря удачно сделанному новому способу сопротивления и системе регулировки нагрузки можно с максимальным комфортом подобрать необходимый уровень интенсивности занятий. Удачный дизайн Total core позволяет все упражнения делать из положения сидя. Покупателями отмечено эффективное воздействие на все мышцы зоны пресса и нижних мышц спины. Удобная конструкция позволяет легко складывать девайс и убирать в предназначенное для хранения место. Total core весьма хорош для новичков и людей у которых мышечный корсет является ослабленным. Габариты:55х44х16см. Вес: 6 кг.

25

Стоимость варьируется от 5000 до 8000 рублей в зависимости от наценки торговой точки.

26 Total core для пресса Достоинства:

• Долговечный и пpaктичный;
• Удобный в использовании;
• Для пресса и спины;
• Компактный;
• Конструкция плавно распределяет нагрузку;
• Создает 360-градусную проработку мышц торса.

Недостатки:

• Есть жалобы, что заниженный и может деформироваться;
• Не всех покупателей устраивает цена.

Скамья для пресса, регулируемая, складная, LifeGear 76200

Профессиональные спортсмены отдают предпочтение скамье для пресса LifeGear 76200. Форма исполнения — в виде регулируемой доски, угол наклона может изменяться, тем самым усложняя тренировку или, наоборот, делая ее проще. Функционал скамьи насчитывает 6 уровней изменения наклона. Габариты изделия составляют 1280 х 360 х 630 мм. Вес около 10 кг. Чаще всего доску LifeGear приобретают те люди, у которых стоит цель добиться изящного рельефа или они хотят поддерживать себя в безукоризненной спортивной форме. У вас не будет возникать вопросов на тему «как собрать», так как складывается она легко, поэтому много места в квартире не займет. Пошаговая инструкция идет на русском языке. Ключи входят в комплектацию.

27

Купить можно в интернет-магазине Озон, со скидкой стоимость — 2740 рублей.

28 Скамья для пресса, регулируемая, складная, LifeGear 76200 Достоинства:

• Пошаговая инструкция и удобная сборка;
• Ключи в комплектации;
• 6 уровней изменения наклона;
• Компактная комплектация, позволяющая собирать и убирать на хранение;
• Проpaбатывает косые мышцы и создает шикарный рельеф тела.

Недостатки:

• Есть жалобы на хлипкость конструкции.

Тренажер универсальный Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

29

Любители комфортного спорта с удовольствием отзываются о тренажере универсальном Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Его назначение — для спины и пресса. Выполнен он в виде кресла, что позволяет с удобством устроиться возле телевизора и под интересный сериал выполнять намеченные упражнения. Габариты девайса: 75-105-90 см. Вес: 17 кг. В комплектацию входят пошаговая инструкция, план тренировок и расписание по здоровому питанию. Конструктивные особенности предусматривают регулировку роста, а относительно веса, надо учитывать, что максимальный может быть 100 кг. Покупатели отмечают, что при тренировках на Sport Elite AB Doer начинают работать косые и боковые мышцы живота, а благодаря удачной конструкции руки при поворотах подтягиваются. При вашем желании, вы можете подключить в тренировку и ноги. В интернете имеется комплекс упражнений предназначенных специально для этой модели.

30

Стоимость Sport Elite AB Doer: около 3000 рублей.

31 Тренажер универсальный Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) Достоинства:

• Проpaбатывает пресс и различные мышцы живота;
• Компактный и удобный в использовании;
• Легко собирается;
• Понятные и простые упражнения;
• Можно заниматься перед телевизором.

Недостатки:

• Профессионалы называют его баловством.

Тренажер для мышц живота реверсивный Монолит

32

У многих женщин сейчас популярен тренажер для мышц живота реверсивный Монолит. Он представляет собой гибкую площадку, на которой размещается туловище. На площадке имеются пластиковый фиксатор для шеи, а для ног предназначены крепления с эластичными лентами. Благодаря фиксации ног и шеи блокируется лишняя нагрузка на позвоночник. Монолит призван не только помогать накачать пресс в домашних условиях, но и укрепить мускулатуру спины, живота и бедер. В результате тренировок на Монолите вы приобретаете пресс вашей мечты, укрепляете сердечно-сосудистую систему и возвращаете жизненный тонус мышцам. Габариты изделия: 20-37-59 см. В комплектации вы обнаружите небольшой подарок в виде плана питания.

33

Приобрести можно за 2400 рублей.

34 Тренажер для мышц живота реверсивный Монолит Достоинства:

• Не занимает много места в квартире;
• Оснащен датчиком для контроля прогресса занятий;
• Укрепляет мускулатуру спины, живота и бедер;
• Есть держатели для шеи и ног;
• Подходит для начинающих;
• Легко собирается и разбирается.

Недостатки:

• При высоком росте и большом весе неудобно заниматься.

Заключение

Поставив цель накачать пресс, вы непременно добьетесь результата. Конечно, можно своими руками сделать какое-нибудь полезное приспособление, помогающее качать мышцы. Например, можно самостоятельно создать скамью для пресса или самодельный ролик. Благо, в интернете масса способов, детально показывающих, как и что делать. Но гораздо удобнее приобрести необходимый спортивный инвентарь. Не бойтесь, что будут ошибки при выборе, ведь, как правило, все тренажеры работают, просто далеко не все люди правильно организовывают занятия с ними. Чтобы избежать разочарований, сразу определяйте для себя критерии выбора и мониторьте чужие отзывы, отмечая, что для вас важно, а что второстепенно. Помните, что замечательных результатов можно добиться и просто выполняя упражнения на полу без каких-либо приспособлений. Главное — это четко сформулированное желание, а рейтинг лучших тренажеров для пресса на 2022 год поможет ускорить приближение к заветной цели.

35 х

36