Каким спортом заняться после 50-55 лет без вреда здоровью > Продукты Apple
Путеводитель по продуктам Apple    

Каким спортом заняться после 50-55 лет без вреда здоровью

Каким спортом заняться после 50-55 лет без вреда здоровью

Не только профессиональные спортсмены продолжают свои тренировки в пожилом возрасте, обычному человеку и после 50 лет хочется поддерживать физическую активность и бодрость организма. Физическая активность способна замедлить процессы старения и предупредить многие заболевания внутренних органов и опopно-двигательного аппарата. Каким же видом спорта можно заняться после 50-55 лет и не навредить себе, а получить максимальную пользу и заряд положительной энергии?

2

Содержание

3

Особенности организма после 50 лет

Прожитые годы оставляют след не только на внешности, но и внутри всего организма. Его основные функции трaнcформируются и меняются, меняя привычки и общий ритм жизни.

4
  • Пищевое поведение – желудок начинает работать медленнее, медленнее усваиваются белки, что приводит к задержке переваривания и вывода пищи. Изменение вкусовых рецепторов, которые с возрастом атрофируются, меняют способности чувствовать вкусы и снижение интереса к пище. Также возможны проблемы с зубами и пережевыванием.
  • Изменения тела – уменьшение белковой массы организма ведет к потере мышечной массы, увеличению процента жира и появлению проблемных зон. Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности – все это сказывается на состоянии тела, которое становится дряблым и теряет подтянутость.
  • Внутренние органы – с возрастом любой орган может работать со сбоями. Проблемы возникают в сердечно-сосудистой системе, выделительной, боли в суставах, а также снижение зрения и слуха.
  • Психологическое состояние – в пожилом возрасте человек большей частью изолирован от общества, предоставлен своей семье или проводит время в одиночестве. Появляется ощущение скуки, безразличие, кажется, что ничего нового и радостного уже не будет. Пожилой человек часто зависит от родственников, если нуждается в заботе, что заставляет его чувствовать себя несвободным. Физическая беспомощность порождает комплексы и негативно сказывается на общем состоянии эмоционального фона.

Регулярные занятия спортом, повышение физической активности, позволяют человеку улучшить самочувствие, сохранить здоровье и вернуться к жизни.

5

С чего начать?

6

Даже после 50 лет, когда интенсивность жизни значительно снижена, важно помнить, что спорт – отличное средство для возвращения психологического и физического здоровья. Он тормозит процессы старения и легко может поднять настроение.

7

Начать занятия спортом, особенно если до этого физическая активность была минимальной или отсутствовала, необходимо с выбора подходящего вида тренировок и корректировки в соответствии с особенностями своего жизненного ритма.

8

Женщинам обычно по душе гимнастика или те виды спорта, которые помогают для похудения. Это нагрузки, которые интенсивно проpaбатывают проблемные зоны и поддерживают фигуру. Мужчина уделяет больше внимания поддержанию своих природных сил и восстановлению выносливости, а значит, чаще выбирает силовые тренировки, занятия в спортивном зале.

9

Слепо следовать своим желаниям и резко начинать занятия серьезным кроссфитом не следует. Сначала необходимо проконсультироваться с врачом, который расскажет о правильном распределении нагрузок, возможных рисках и опасениях, объяснит, зачем нужны ограничения.

10

При правильном подходе можно даже в пожилом возрасте добиться хорошей физической формы и заниматься на тренажерах наравне с молодыми людьми.

11

Важно помнить о разминке, которой сопровождаются тренировки в любом виде спорта. Это короткий комплекс упражнений, который помогает организму включиться в работу, разогревает мышцы, усиливает кровообращение. В разминку входят такие упражнения как наклоны головы, туловища, махи руками, растяжка, разогрев предплечий и голеней.

12

И, конечно, не следует забывать о правильном питании и дополнительных витаминах. Добиться укрепления мышц, сердечной системы, суставов можно быстрее, если соблюдать соответствующую диету и добавлять в рацион активные добавки, опять же с разрешения врача.

13

Ходьба и бег

Бег полезен в любом возрасте, но это большая нагрузка на организм, поэтому начинать тренировки следует, подбирая нагрузку для своего уровня подготовки и постепенно увеличивая ее.

14

Не все, после обследования у специалиста, могут полноценно заниматься беговыми тренировками, кому-то предпочтительнее сделать выбор в пользу спортивной ходьбы, так же положительно влияющей на организм.

15

Беговые тренировки помогают сбросить лишний вес, во время бега тратится много энергии и калорий для получения красивой подтянутой фигуры. Постоянное движение укрепляет мышцы и суставы ног, тренируют выносливость и положительно влияют на работу легких. Бегуны не боятся инфарктов, инсультов, могут не переживать за свои сосуды.

16

Во время тренировки выpaбатывается также гормон счастья – эндорфин, а это гарантия хорошего настроения и положительных эмоций. Вечерняя пробежка поможет улучшить сон, наполняя приятной усталостью. Бегом можно заниматься, где бы не находился человек, в городских условиях или отправляясь на отдых летом 2022 года.

17

О беге в зрелом возрасте в видео:

18

19

Что нужно помнить, выбирая бег после 50 лет?

  • Без одобрения врача заниматься бегом не следует. Некоторые особенности организма не позволяют так нагружать организм, но если проблем со здоровьем нет – можно смело начинать тренировки. Основные противопоказания к бегу – болезни суставов, серьезные болезни сердечно-сосудистой системы, индивидуальные особенности.
  • Для тренировок нужно приобрести специальную одежду и обувь. Одежду выбрать из натуральных тканей, пропускающую воздух и влагу, для того чтобы не создавать неудобств во время занятий. Обувь на мягкой объемной подошве, толще на пятке, для правильной амортизации и снижения травмоопасности. В холодное время года обязательно надевать шапку и теплую удобную куртку.
  • Перед каждой тренировкой обязательно разминаться: пять минут ходьбы на месте и разминка каждого сустава – лучшая профилактика травм. Разогретые мышцы сложнее растянуть и травмировать.
  • Тем, кто не бегал раньше, начинать нужно с активной ходьбы. Ходьба 3-4 раза в неделю на протяжении месяца укрепит мышцы на первом этапе и подготовит к увеличению нагрузок. Через месяц можно подключать к ходьбе непродолжительный медленный бег, чередуя его с растяжкой, постепенно ускоряясь и увеличивая расстояния.
  • Если приобрести специальный пульсометр, можно отслеживать изменение ритма сердцебиения и свою норму тренировки.
  • Каждую тренировку также рекомендуется заканчивать растяжкой. Это снимает напряжение и помогает мышцам расслабиться.

Плавание

20

Плавание также полезно в любом возрасте. Это укрепление позвоночника и суставов, исправление нарушений осанки, укрепление костной ткани. Во время плавания задействованы все группы мышц, но нагрузка на них ощущается не так сильно за счет уменьшения веса в воде. Поэтому даже люди с болезнями суставов и ног могут заниматься такой активностью при соблюдении мер предосторожности и проконсультировавшись с врачом.

21

Огромную пользу занятия в воде несут для сердца. С возрастом часто начинает беспокоить проблема повышенного артериального давления – сердечная мышца для поддержания организма вынуждена чаще сокращаться, от этого ускоряется ритм сердцебиения. При плавании ритм нормализуется, давление приходит в норму. Поэтому вода – лучший друг в борьбе с болезнями сердечно-сосудистой системы.

22

Отправляясь в отпуск летом 2022 года в страну с теплым морем, обязательно нужно воспользоваться моментом и выполнить пару упражнений в воде, получив дополнительные положительные эмоции.

23

Оптимальная водная тренировка в любом возрасте длится не менее 30-40 минут. Этого времени хватает, чтобы проплыть 500 метров и выполнить несколько упражнений водной аэробики.

24

Меры безопасности в бассейне

  • если вода не очень теплая, не следует находиться в ней слишком долго, выходить при первых неприятных ощущениях, особенно если есть патологии почек и другие заболевания выделительной системы;
  • с осторожностью нужно относиться к передвижению по скользкому полу в бассейне – лучше заранее приобрести тапочки с нескользящей подошвой;
  • лучше выбирать бассейн, где есть персонал, способный оказать помощь в тренировках и других вопросах.

Йога

25

Йога – духовная опора и мощное средство преодоления многих психологических проблем. Помимо этого она помогает восстановить гибкость тела и укрепить кости.

26

В пожилом возрасте очень важно замедлить процесс разрушения тканей, активизировать процессы регенерации, именно это и является основой мягких движений и асан в йоге.

27

Не все асаны доступны пожилым людям, основные упражнения лучше выполнять стоя, так как укрепление ног – одна из основных задач после 50 лет. Простые наклоны и повороты, а также неторопливые прогибы укрепят позвоночник, помогут сохранить баланс.

28

Также существует большое количество асан для укрепления рук, бедер, спины, мышц пресса. Все они в комплексе помогут сохранить бодрость духа и восстановить душевное равновесие. Регулярные занятия йогой нормализуют сон и возвращают радость жизни.

29

Основные преимущества йоги перед другими видами спортивных нагрузок – размеренность и эффективность. Нет необходимости вставать на голову, если этого не позволяет форма, но принять удобную позу, выровнять дыхание и почувствовать каждую свою мышцу может даже человек солидного возраста.

30

Несколько пpaктик для людей в возрасте старше 50 лет:

31

32

Что нужно помнить о йоге?

  • В пожилом возрасте главное – быть предельно аккуратным на занятиях. Не следует выполнять сложные упражнения, если телу некомфортно и присутствуют болезненные ощущения. Начинать лучше с простых техник, постепенно переходя на новый уровень.
  • Внимательно слушать советы инструктора также очень важно. Тренер йоги подскажет, какое положение лучше принять, как следить за дыханием, как прислушаться к своему организму.
  • При заболеваниях позвоночника и грыже многие считают йогу лучшим средством восстановления. Но это спopный вопрос, поэтому прежде чем делать выбор в пользу данного направления, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Занятия в спортзале

33

Силовые тренировки в зале, особенно с использованием тренажеров, для пожилых культуристов связаны, прежде всего, с желанием привести в тонус мускулатуру и укрепить здоровье.

34

Для того чтобы безопасно и эффективно работать в тренажерном зале, необходимо прежде всего пройти медицинское обследование, которое поможет выявить проблемы со здоровьем и составить индивидуальный план нагрузок.

35

Каждая тренировка должна начинаться с полноценной разминки, разогрева мышц. Лучше избегать утяжелителей, выбирать безопасные тренажеры, желательно работать под присмотром квалифицированного тренера.

36

Помимо программы тренировки в зале, в которую должны входить упражнения на каждую группу мышц, нужно поддерживать активность и в обычной жизни, используя побочные нагрузки – больше ходить, подниматься по лестнице. Силовые тренировки для пожилых людей несут пpaктическую пользу – улучшают выносливость, способность дольше ходить, поднимать тяжелые вещи без труда.

37

Планируя, сколько раз заниматься в зале для получения результатов, знайте – минимальное количество занятий в неделю для новичка – 2 раза. Впоследствии увеличить можно до 4 дней. Каждое упражнение следует повторять 6-8 раз и обязательно отдыхать между подходами.

38

На протяжении тренировки нужно внимательно следить за пульсом, за его изменениями. Если во время выполнения упражнения возникло недомогание, даже самое легкое, нужно прекратить тренировку и обратиться к персоналу за помощью.

39

Особенности тренировок в пожилом возрасте:

40

41

Вывод

Задумываясь над тем каким видом спорта заняться после 50 лет и какой лучше подойдет под индивидуальные запросы и особенности жизни, следует внимательно изучить все предложенные варианты. Любая активность положительно сказывается на здоровье, даже самая незначительная, но лучше помимо достоинств обратить внимание на недостатки. Не всем подойдет большая беговая нагрузка или занятия с тренажерами, кому-то предпочтительнее умеренная ходьба или аква-аэробика.

42

Изучив показания врача, выбрав удобный режим тренировок, и после 50 лет можно жить полноценной жизнью, заниматься спортом и создавать вокруг себя положительную энергетику, оставаясь молодым душой.

43 х

44

Обзор лучших лодочных прицепов на 2022 год с достоинствами и минусами

Обзор лучших лодочных прицепов на 2022 год с достоинствами и минусами Лучшие прицепы для лодок с рейтингом по бюджетной цене до 50000 рублей, в среднем ценовом сегменте до 100000 рублей и премиум-класса....

30 01 2023 22:43:45

Обзор интернет провайдеров Екатеринбурга, достоинства, недостатки.

Обзор интернет провайдеров Екатеринбурга, достоинства, недостатки. Критерии выбора интернет провайдеров, ошибки при выборе. Рейтинг лучших провайдеров Екатеринбурга со всеми достоинствами и недостатками....

29 01 2023 15:49:53

Перечень наиболее популярных сосудов для святой воды на 2022 год

Перечень наиболее популярных сосудов для святой воды на 2022 год В данной статье предоставлена информация о разновидностях емкостей для хранения святой воды, их составе, формах, оформлении...

28 01 2023 20:42:59

Обзор лучших кремов для лица после 60 лет на 2022 год

Обзор лучших кремов для лица после 60 лет на 2022 год Рейтинг лучших кремов для лица после 60 лет на 2022 год составлен по мнениям пользователей и знакомит читателей с составами продуктов....

27 01 2023 18:50:19

Обзор лучших видеодомофонов на 2022 год

Обзор лучших видеодомофонов на 2022 год Здесь даны ответы на вопросы – какие бывают разновидности, как выбрать качественный видеодомофон и какая из фирм лучшая. Также в обзоре лучших моделей даны рекомендации по выбору техники такого типа....

26 01 2023 14:30:43

Обзор смартфона Oppo A1k с достоинствами и недостатками

Обзор смартфона Oppo A1k с достоинствами и недостатками Статья рассказывает о смартфоне Oppo A1k. Проведён анализ технических хаpaктеристик, стоимости, достоинства, недостатки...

25 01 2023 20:31:39

Обзор лучших трусиков слипов на 2022 год со всеми достоинствами и недостатками

Обзор лучших трусиков слипов на 2022 год со всеми достоинствами и недостатками Особенности и виды трусиков слипов. Критерии выбора подходящей модели слипов. Рейтинг лучших трусиков слипов на 2022 год. Лучшие бюджетные и премиальные модели для женщин, самые хорошие мужские и детские слипы. Средняя цена на трусики слипы в 2022 году....

24 01 2023 0:23:49

Обзор лучших средств от фитофторы на 2022 год

Обзор  лучших средств от фитофторы на 2022 год Описание лучших фунгицидов для борьбы с фитофторой на 2022 год...

23 01 2023 7:41:35

Обзор лучших игровых ноутбуков в 2019 году.

Обзор лучших игровых ноутбуков в 2019 году. Топ лучших игровых ноутбуков в 2019 году. Хаpaктеристики, производительность, достоинства и недостатки....

22 01 2023 20:49:15

Лучшие пианино для подрастающего поколения в 2022 году

Любой ребенок должен всесторонне развиваться. Этому способствуют всевозможные кружки, спортивные секции и занятие музыкой. Инструменты можно выбрать разные: скрипка, аккордеон, виолончель, домбра, гитара. Но самым распространенным инструментом, приемлемым для детворы, является пианино....

21 01 2023 0:43:17

Определяемся с лучшими клуппами в 2022 году

Определяемся с лучшими клуппами в 2022 году Без труб не функционирует ни одна коммуникационная система. Чтобы строительство и ремонт закончились быстро и с положительным результатом, необходим не только опыт и знания, но и специальные инструменты. Все мастера знают, как важно иметь в хозяйстве качественный клупп....

20 01 2023 18:17:20

Рейтинг лучших обогревателей для теплиц на 2022 год с достоинствами и недостаткам

Рейтинг лучших обогревателей для теплиц на 2022 год с достоинствами и недостаткам Обзор лучших обогревателей для теплиц на 2022 год с их хаpaктеристиками, а также достоинствами и недостаткам....

19 01 2023 1:22:52

Смартфон TP-LINK Neffos N1 64Gb – плюсы и минусы

Смартфон TP-LINK Neffos N1 64Gb – плюсы и минусы В статье рассказывается о новинке компании TP-LINK смартфоне Neffos N1, которая вышла в начале 2018 года. Дается подробный обзор его положительных и отрицательных качеств....

18 01 2023 16:38:39

Обзор смартфонов с двумя сим-картами в 2019 году

Обзор смартфонов с двумя сим-картами в 2019 году Какой смартфон с двумя сим-картами лучше? Как выбрать двухсимочный смартфон? Достоинства и недостатки популярных смартфонов с 2 симками....

17 01 2023 18:56:39

Обзор различных видов газовых нагревателей воды и их моделей.

Обзор различных видов газовых нагревателей воды и их моделей. Статья рассматривает различные виды газовых водонагревателей, принципы их работы и особенности, а также приводит рейтинг популярных моделей....

16 01 2023 21:29:56

Полный обзор смартфона Sony Xperia 10 II с основными хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками

Полный обзор смартфона Sony Xperia 10 II с основными хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками В статье рассматривается смартфон Sony Xperia 10 II, описываются основные технические хаpaктеристики модели, ее достоинства и недостатки....

15 01 2023 10:39:43

Лучшие радионяни на 2022 год. Как выбрать лучшую радионяню 2022?

Лучшие радионяни на 2022 год. Как выбрать лучшую радионяню 2022? Статья поможет подобрать качественную радионяню для дома. Какая лучшая радионяня в 2022 году....

14 01 2023 18:12:42

Рейтинг лучших аппаратов для приготовления кур-гриль на 2022 год технические хаpaктеристики стоимость

Рейтинг лучших аппаратов для приготовления кур-гриль на 2022 год технические хаpaктеристики стоимость Рейтинг лучших аппаратов для приготовления кур-гриль на 2022 год типы конструкций, технические хаpaктеристики, стоимость, страна производства...

13 01 2023 3:27:14

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....

12 01 2023 0:54:35

Выбираем лучшие машины для прочистки канализации в 2022 году

Любая система, в том числе и канализационная, нуждается в регулярном обслуживании. Работы, которые выполняются особенно часто – очистка труб от скопившихся отложений. Чаще всего «заторы» образовываются на поворотах и сгибах труб. Это, как правило, результат нерадивой эксплуатации. Для борьбы с засорением используют механические и химические способы. Если засоры чересчур сильные, без специальных машин не обойтись....

11 01 2023 14:58:24

Топ-рейтинг популярных женских парфюмерных и туалетных вод в 2022 году

Топ-рейтинг популярных женских парфюмерных и туалетных вод в 2022 году Если неправильно выбрать парфюмерную композицию, то даже самые красивые наряды, новый маникюр и изысканная причёска будут смотреться неуместно. Хаpaктеристики популярных женских ароматов приведены в статье...

10 01 2023 15:23:13

Выбираем среди лучших брендов итальянской обуви на 2022 год

Выбираем среди лучших брендов итальянской обуви на 2022 год Обзор лучших брендов итальянской обуви на 2022 год: для мужчин и женщин...

09 01 2023 1:32:39

Лучшие радионяни на 2022 год. Как выбрать лучшую радионяню 2022?

Лучшие радионяни на 2022 год. Как выбрать лучшую радионяню 2022? Статья поможет подобрать качественную радионяню для дома. Какая лучшая радионяня в 2022 году....

08 01 2023 12:16:33

Обзор лучших тонких матрасов для сна на 2022 год

Обзор лучших тонких матрасов для сна на 2022 год Топ фирм - производителей товаров для сна и отдыха. Свойства, на которые следует обратить внимание при выборе топпера. Лучшие тонкие матрасы на 2022 год....

07 01 2023 0:28:49

Обзор популярных лекарственных препаратов от коликов для младенцев в 2022 году

Обзор популярных лекарственных препаратов от коликов для младенцев в 2022 году В статье представлен ряд средств от кишечных колик, а также описаны симптомы, методы профилактики колик и порядок применения препаратов....

06 01 2023 4:57:42

Приобретаем лучшие межпальцевые перегородки в 2022 году

Приобретаем лучшие межпальцевые перегородки в 2022 году Все рано или поздно начинают ощущать усталость ног. И речь не всегда идет о постоянных физических нагрузках. Есть и другие причины данного явления: неправильный выбор обуви или ее некачественное исполнение, некорректное положение стопы или ее возрастная деформация....

05 01 2023 13:55:48

Обзор лучших упор и стоек для отжиманий, по результатам отзывов пользователей

Обзор лучших упор и стоек для отжиманий, по результатам отзывов пользователей Критерии выбора стоек и упоров для отжимания. Рейтинг популярных моделей на 2022 год....

04 01 2023 2:30:26

Рейтинг лучших автоматических плоек для волос на 2022 год с их достоинствами и недостатками

Рейтинг лучших автоматических плоек для волос на 2022 год с их достоинствами и недостатками Статья рассказывает о том, какие бывают автоматические плойки, как их выбирать и представлен небольшой список тех моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....

03 01 2023 14:34:57

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами

Рейтинг лучших переносных светильников на 2022 год с их плюсами и минусами Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....

02 01 2023 17:33:35

Обзор лучших гофр для глушителя на 2022 год

Обзор лучших гофр для глушителя на 2022 год Рейтинг лучших гофр для глушителя на 2022 год: причин поломки, последствия и описание лучших моделей гофр...

01 01 2023 11:54:15

Обзор ноутбука Xiaomi Mi Gaming Laptop - достоинства и недостатки.

Обзор ноутбука Xiaomi Mi Gaming Laptop - достоинства и недостатки. Обзор ноутбука Xiaomi Mi Gaming Laptop - основные его достоинства и возможные недостатки....

31 12 2022 14:48:45

Лучшие антижучки 2022

Лучшие антижучки 2022 Что такое антижучок и принцип его работы, как выбрать наиболее подходящую модель, рейтинг лучших детекторов на 2022 год...

30 12 2022 2:44:45

Лучшие мини-печи на 2022 год

Лучшие мини-печи на 2022 год Мини-печи, как выбрать. Рейтинг лучших м наоделей 2022 год....

29 12 2022 5:39:41

Лучшие средства от лишая на 2022 год

Лучшие средства от лишая на 2022 год Средства от лишая. Рейтинг лучших препаратов на 2022 год: что выбрать мазь, таблетки или спрей?...

28 12 2022 9:22:53

Сковородки для жарки без масла. Обзор самых популярных моделей 2022 года.

Сковородки для жарки без масла. Обзор самых популярных моделей 2022 года. Описание сковородок, которые подходят для жарки без масла. Общая информация о материале и покрытии. Рейтинг лучших производителей. Обзор популярных моделей....

27 12 2022 4:12:40

Лучшие увлажнители для дома: зачем нужен увлажнитель, виды

Лучшие увлажнители для дома: зачем нужен увлажнитель, виды Список лучших увлажнителей воздуха и климатических комплексов в 2019 году. Что такое увлажнитель воздуха? Чем отличается увлажнитель от климатического комплекса? Какие бывают увлажнители воздуха?...

26 12 2022 16:54:28

Рейтинг лучших перфораторов для домашних работ. Подборка необходимого агрегата.

Рейтинг лучших перфораторов для домашних работ. Подборка необходимого агрегата. Подбор необходимого перфоратора для проведения домашних конструктивных и строительных операций. Топовые модели агрегатов, представленные в нашей статье, продемонстрируют потребителю, что собой представляет перфоратор, его технические параметры, а также лучшие образцы и самые надежные производители подобной техники....

25 12 2022 17:43:38

Смартфон Vivo iQOO 3 5G – разбор будущего релиза и тестирование возможностей процессора, подробно о плюсах и минусах

Смартфон Vivo iQOO 3 5G – это прорыв среди китайских девайсов. Обзор на самый производительный и красивый телефон по цене в 27 тысяч рублей. Ищем плюсы и минусы, объясняем фишки и секреты фирмы....

24 12 2022 16:59:15

Лучшие книги для детей о финансах со всеми достоинствами, недостатками

Лучшие книги для детей о финансах со всеми достоинствами, недостатками Выбираем лучшие книги для детей о финансах. Критерии правильного выбора. Обзор по возрастным категориям со всеми достоинствами и недостатками....

23 12 2022 4:25:31

Обзор различных видов термометров для аквариумов и их применение.

Обзор различных видов термометров для аквариумов  и их применение. Статья рассматривает современные аквариумные термометры, современные их виды, а также приводит рейтинг лучших моделей....

22 12 2022 19:39:13

Рейтинг лучших варочных панелей DARINA

Рейтинг лучших варочных панелей DARINA Варочные панели DARINA - как выбрать, цена, хаpaктеристики, дизайн, функции...

21 12 2022 13:55:22

Кофемашины Polaris для дома и офиса - с достоинствами и недостатками

Кофемашины Polaris для дома и офиса - с достоинствами и недостатками Как выбрать кофемашину для дома и офиса, на что обратить внимание при покупке....

20 12 2022 15:33:50

Полный обзор смартфона LG V60 ThinQ с основными достоинствами и недостатками.

Полный обзор смартфона LG V60 ThinQ с основными достоинствами и недостатками. Обзор смартфона LG V60 ThinQ на основе отзывов покупателей, плюсы и минусы, технические хаpaктеристики, рейтинг среди лучших новинок рынка....

19 12 2022 20:33:29

Топ-рейтинг популярных мужских парфюмерных и туалетных вод в 2019 году

Топ-рейтинг популярных мужских парфюмерных и туалетных вод в 2019 году Мужские ароматы. Иметь модный аромат или обладать уникальным парфюмом. Подобрать духи на вечер или для повседневного использования. О разнице в ароматах и наиболее популярных туалетных водах для мужчин - в данной статье....

18 12 2022 9:38:34

Лучшие смартфоны до 10000 рублей: достоинства, недостатки

Лучшие смартфоны до 10000 рублей: достоинства, недостатки В статье представлен обзор популярных моделей смартфонов на 2022 год, отзывы и их описание. Также мы расскажем, на что обратить внимание при покупке и разберем их технические хаpaктеристики....

17 12 2022 4:44:15

Лучшие точилки для кухонных ножей 2022. Как выбрать хорошую и недорогую ножеточку.

Лучшие точилки для кухонных ножей 2022. Как выбрать хорошую и недорогую ножеточку. Виды точилок для ножей – полное описание моделей с указанием достоинств и недостатков, , подробные хаpaктеристики. Рекомендации подбора точилки для ножей по основным критериям....

16 12 2022 4:52:46

Обзор лучших шампуней для собак: виды, состав, достоинства и недостатки.

Обзор лучших шампуней для собак: виды, состав, достоинства и недостатки. Лучшие шампуни для собак 2022 года по отзывам опытных собаководов: состав, особенности применения, стоимость, достоинства и недостатки каждого средства...

15 12 2022 14:26:36

Обзор лучшего косметического молочка для лица - самые востребованные бренды

Обзор лучшего косметического молочка для лица - самые востребованные бренды Лучшее молочко для лица: обзор самых популярных брендов и косметических продуктов. Особенности состава и применения, достоинства и недостатки....

14 12 2022 22:24:31

Рейтинг лучших ноутбуков 15-15,9 дюймов 2018 года

Рейтинг лучших ноутбуков 15-15,9 дюймов 2018 года В статье описаны лучшие ноутбуки диагональю 15-15,6 дюймов в 2018году, которые подходят для работы, учебы и гeймеров....

13 12 2022 1:19:15

Лучшие маркеры для скетчей на 2022 год

Лучшие маркеры для скетчей на 2022 год Выбираем лучшие наборы маркеров для скетчей в 2022 году: какого бренда лучше купить набор? Сколько цветов в наборе оптимально? С каким пером купить маркер?...

12 12 2022 0:47:16

Еще:
Устройство компьютера -1 :: Устройство компьютера -2 :: Устройство компьютера -3 :: Устройство компьютера -4 :: Устройство компьютера -5 :: Устройство компьютера -6 :: Устройство компьютера -7 :: Устройство компьютера -8 :: Устройство компьютера -9 :: Устройство компьютера -10 :: Устройство компьютера -11 :: Устройство компьютера -12 :: Устройство компьютера -13 :: Устройство компьютера -14 :: Устройство компьютера -15 :: Устройство компьютера -16 :: Устройство компьютера -17 :: Устройство компьютера -18 :: Устройство компьютера -19 :: Устройство компьютера -20 :: Устройство компьютера -21 :: Устройство компьютера -22 :: Устройство компьютера -23 :: Устройство компьютера -24 :: Устройство компьютера -25 :: Устройство компьютера -26 :: Устройство компьютера -27 :: Устройство компьютера -28 :: Устройство компьютера -29 :: Устройство компьютера -30 :: Устройство компьютера -31 :: Устройство компьютера -32 :: Устройство компьютера -33 :: Устройство компьютера -34 :: Устройство компьютера -35 :: Устройство компьютера -36 :: Устройство компьютера -37 :: Устройство компьютера -38 :: Устройство компьютера -39 :: Устройство компьютера -40 :: Устройство компьютера -41 :: Устройство компьютера -42 :: Устройство компьютера -43 :: Устройство компьютера -44 :: Устройство компьютера -45 :: Устройство компьютера -46 :: Устройство компьютера -47 :: Устройство компьютера -48 :: Устройство компьютера -49 :: Устройство компьютера -50 :: Устройство компьютера -51 :: Устройство компьютера -52 :: Устройство компьютера -53 :: Устройство компьютера -54 :: Устройство компьютера -55 :: Устройство компьютера -56 :: Устройство компьютера -57 :: Устройство компьютера -58 :: Устройство компьютера -59 :: Устройство компьютера -60 :: Устройство компьютера -61 :: Устройство компьютера -62 :: Устройство компьютера -63 ::